WAldbaden im Winter


Immunsystem natürlich Stärken

Waldbaden ist eine natürliche Stressbewältigungs- und aktive Entspannungsmethode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Hauptsächlich sind die Terpene, Moleküle die von Bäumen abgesondert werden, für die Stärkung und Aktivierung deines Immunsystems verantwortlich. Auch die unterschiedlichen Farbtöne, die geschützte Waldatmosphäre und die sanften Naturgeräusche wirken positiv auf unseren Organismus. Durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen kann die Wirkung des Waldes intensiviert werden. Du erlebst ein Waldbad, an dem wir uns ganz dem Rhythmus der Natur hingeben, du spürst den Wald als Kraftquelle und Ort der Entspannung.

 

Wir tauchen in den Winterwald ein und lassen uns überraschen. Regelmässig im Wald baden, auch bei Regen und kalten Temperaturen, hält dich im Winter gesund. Gern zeige ich dir, wie du dich im Wald stärken kannst und gebe dir Tipps für Waldbäder an kalten Tagen, bei Regen und Schnee.

Termine: jeweils von 09.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 11. Februar 2023

 

Individuelle Termine gern auf Anfrage für Einzelpersonen, kleine Gruppen oder Teamevent 

 

Kosten: 50 CHF pro Person 

Treffpunkt: Luzern oder Umgebung / anderer Ort nach Absprache möglich

 Mitbringen: Informationen zu Ausrüstung / Schutzkonzept wird nach Anmeldung im Detail mitgeteilt.