WAld & Augentraining


ein naturerlebnis der besonderen art

Sehtraining ist eine ganzheitliche Methode, dient der Gesundheitsvorsorge und ist für jedes Alter geeignet. Fast 90 Prozent aller Sinneseindrücke erleben wir durch das Sehen. Die Sehkraft und das Sehen sind nicht immer gleich, oft verbessert sich dieser Prozess, wenn wir uns den Augen zuwenden und etwas für das Sehen tun. Durch die Polarität von Farbe und Kontrastfarbe wird erlebbar gemacht, dass Sehen ein ganzheitlicher Vorgang ist. Da das Auge einen Teil der durch die Farbwirkung aufgenommenen Energie für sich behält und einen Teil an den Organismus abgibt, entsteht eine zweifache Wirkung: eine Wirkung für die Augen und eine Wirkung durch die Augen.

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen in Langsamkeit und Stille im Wald, um sich zu Erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Hauptsächlich sind die Moleküle die von Bäumen abgesondert werden, für die Stärkung und Aktivierung deines Immunsystems verantwortlich. Auch die unterschiedlichen Grüntöne, die geschützte Waldatmosphäre und die sanften Naturgeräusche wirken positiv auf unseren Organismus. Durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen kann die Wirkung des Waldes intensiviert werden.

 

Ein gemeinsamer Kurs mit: 

BETTINA GRÜNENFELDER - Ganzheitliches Sehtraining

Dipl. Sehtrainerin und Augentherapeutin SGA., Augenoptikerin EFZ

 

 

Termine: 

Montag, 26. April 2021,  09.00 - 11.30 Uhr * Sonnenberg Kriens

Samstag, 08. Mai 2021, 09.30 - 12.00 Uhr * Pilatus - Krienseregg

Donnerstag, 24. Juni 2021, 18.00 - 20.30 Uhr * Gütschwald Luzern

 

Infos:  2.5 h / 50.-CHF pro Person / (Durchführung in Kleingruppe)

Alle Informationen zum Kurstag, genauer Treffpunkt, etc. erhalten Sie nach Anmeldung per Email. 

Der Kurs findet bei jedem Wetter, direkt im Wald statt. (ausser Gewitter oder Sturmwind)

 

(Gern bieten wir diesen Workshop auch für Einzelpersonen oder Paare zu angepassten Bedingungen und Inhalten an.) 

 

 

Termine & anmeldung


Montag, 26. April 2021,  09.00 - 11.30 Uhr * Sonnenberg Kriens

Samstag, 08. Mai 2021, 09.30 - 12.00 Uhr * Pilatus - Krienseregg

Donnerstag, 24. Juni 2021, 18.00 - 20.30 Uhr * Gütschwald Luzern